ΟΜΑΔΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αν έπρεπε να απομονώσω έναν παράγοντα που συμβάλλει καθοριστικά στην αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας αυτός θα ήταν η διεργασία των  ομάδων - αυτά τα "Σχολεία Ζωής", όπως αποκαλεί τις Θεραπευτικές Ομάδες η Χάρις Κατάκη PhD (Συστ. Ψυχοθεραπεύτρια και Ιδρύτρια του Εργαστηρίου Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων).
Στις ομάδες αυτές συνειδητοποιεί κανείς ότι όσα μάθαμε για να επιβιώνουμε δεν μας βοηθούν απαραίτητα να ζήσουμε μία ποιοτική ζωή. Η θεραπευτική ομάδα δεν είναι απλά ένα σύνολο ανθρώπων αλλά κάτι πολύ παραπάνω. Είναι ένα νέο σώμα που απαρτίζεται από τα μέλη του αλλά αποτελεί και το ίδιο μία νέα οντότητα. Μέσα σε μια ομάδα ο καθένας μαθαίνει να εκφράζει την προσωπική του αλήθεια χωρίς να την επιβάλει και παράλληλα να δημιουργεί χώρο μέσα του και για την αλήθεια του άλλου. Είναι ένας μικρόκοσμος, όπου ο καθένας έχει την ευκαιρία να ξεδιπλώσει τον πραγματικό του εαυτό. 
Είναι πολύ λυτρωτικό για τον Άνθρωπο να βιώνει ότι ανήκει και συμμετέχει σε μια συλλογική προσπάθεια χωρίς να φορτώνεται το βάρος των άλλων.